Kişinin, çocukluk çağı ilişkilerini ve tecrübelerini, ve onların bugünkü hayatına etkilerini dikkate alarak, ruh, beden ve zihin bağlantılarını güçlendirmesine destek olan, bütünsel (integrative) çalışan bir terapistim.

Kişi odaklı terapi (Person-Centred), bağlanma odaklı terapi (Attachment Based) ve Bedensel deneyimle (Somatic) tekniklerini birleştirerek, kişilerin kendi iç dünyalarında ve günlük hayat ve ilişkilerinde istedikleri değişimleri ve gelişmeleri yapabilmeleri için psikolojik destek ve bilgilendirme hizmeti veriyorum.

Çocukluk çağı deneyimleri, kişinin özgüvenini, psikolojik dayanıklılığını, savunma mekanizmalarını ve yetişkin hayatında kuracağı ilişkileri doğrudan etkileyen tecrübelerdir.

Kişinin, kendisini güvende hissettiği bir ortam ve ilişki içerisinde duygu, düşünce ve tecrübelerini gözde geçirebilmesi, kendisine olan güvenini perçinler, kendisi ve çevresiyle olan ilişkilerini daha güçlü ve sağlam kurmasına yardımcı olur.

Seanslar aracılığı ile terapist ile kurulan ilişki, sizin güvenli ve düzenli bir alan ve ilişki tecrübesi edinmenizi sağlayacaktır. Bu tecrübe de zaman içerisinde kendi hayatınızda istediğiniz değişiklikleri ve yenilikleri yapabilmeniz için olanak sağlayacaktır.

Hepimiz, çocukluk çağlarımızda, duygusal acı ve hayat tecrübelerimizle başa çıkabilmek için, bilinçaltımız ve sinir sistemimiz yardımıyla çeşitli savunma mekanizmaları oluştururuz. Başlangıçta bizi korumak için oluşturulan bu yöntemler zaman içerisinde hem işlevlerini yitirebilirler, hem de hayatımızda engel teşkil etmeye başlayabilirler. Ancak otomatik pilotta hareket edebilen sinir sistemimiz, bu yöntemleri elimine ederek yerine yenilerini yerleştiremeyebilir. Görüşmelerimiz sırasında, size özel savunma mekanizmalarınızı, hayatla ve tecrübelerinizle başa çıkma metotlarınızı birlikte gözden geçirebiliriz. Artık işlevini yitirenlerin yerine daha işlevsel olanları birlikte keşfederek pratige dökebilmeniz için çalışabiliriz.

Zaman zaman hepimiz, aynı konuda birbirine zıt duygu, düşünce ve istekler taşıyabiliriz. Birbirine zıt sesler içimizde yankılanarak bizi strese, gerginliğe ve mental yorgunluğa sürükleyebilirler. İçimizde oluşan bu farklı hatta zıt seslere sahip parçalarımızın kendi aralarında anlaşma sağlamaları bir süre sonra iç huzurumuzun artmasına sebep olacaktır. Çalışmalarımız sırasında, içinizdeki size özel parçaların anlaşılmasına ve kendi aralarında bir uyumun sağlanmasına yardımcı olabiliriz.

Araştırmalar, bedenin kayıt tuttuğunu, bebeklik çağımızdan itibaren yaşadığımız tüm tecrübe ve duyguların beden aracılığı ile sistemimize entegre edildiğini gösteriyor. Bu sebepten, duygu ve tecrübelerin bedendeki izlerini ve etkilerini de takip ederek bütünsel bir yaklaşım izlemekteyim. Somatik deneyimleme pratikleri ile sinir sisteminin kendisini güvende hissetme potansiyeli artacak ve kendinizi sakinleştirme becerileriniz daha da gelişecektir.