Categories:
Okuyacağınız yazı, çocukluk çağında maruz kalınan cinsel, fiziksel, duygusal ve sözlü şiddetten bahsetmektedir. Yaşadığınız deneyimler sebebiyle üzerinizde üzücü ve tetikleyici etkiler oluşturabilir. Kendinizi huzursuz hissetmenize sebep olacaksa ya da olduğu anda okumayı bırakmanızı ve derin nefes egzersizi yapmanızı tavsiye ederim. Son yıllarda beden, beyin, sinir sistemi, hormon sistemi ve hepsinin birbiri ile etkileşimi üzerine yapılan […]
Categories:
Okuyacağınız yazı, çocukluk çağında cinsel istismar konusundan bahsetmektedir. Yaşadığınız deneyimler sebebiyle üzerinizde üzücü ve tetikleyici etkiler oluşturabilir. Kendinizi huzursuz hissetmenize sebep olacaksa ya da olduğu anda okumayı bırakmanızı ve derin nefes egzersizi yapmanızı tavsiye ederim. 1985 yılında, ABD San Diego’da, Halk Sağlığı üzerine araştırma yapan Doktor Vincent Felitti, 5 yıldır üzerinde çalıştığı araştırması sırasında, obezlik […]